REHAT..

komando rest at jugra....




sempena menyambut bulan ramadan secara rasmi latihan PKBM akan ditunda sehingga selepas RAYA PUASA. berikutan penularan virus H1N1 lawatan sambil belajar akan ditunda kepada tarikh yang akan diberitahu kelak.

sempena peperiksaan percubaan PMR , SPM, STPM dan juga PK2. warga pengurusan koko dan PKBM mengucapkan selamat berusaha kepada anggota dan ahli PKBM SMKTPG. diharap dapat memberikan yang terbaik. USAHA BERTERUSAN + TAWAKAL = KEJAYAAN .

SUMBER GAMBAR : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia0sHuE9nmB51-b-Dd2gWj69tosnuBLwHKBIEsahu8-O2Vl0XKUEd-xc5PH44DPNp7-rKL1RYLfnS_YtWoK5AFYmC-u8mqpNDiwb_zW3Bm3PypR6m5nOGZwbfcO-GebmGh5yaYigim7JM/s400/commando+rest.jpg

LATIHAN JATUHAN

LATIHAN JATUHAN - merupakan latihan yang dapat membiasakan kadet dgn keadaan semasa jatuh . beberapa kata kunci untuk jatuhan yang selamat;

• jatuh pada bahagian badan yang besar ( belakang badan, punggung)
• elakkan jatuh dengan tangan.
  
• dagu rapat ke dada.
  
• tangan di hadapan .
  

pemeriksaan utk jatuhan yangbetul.

LATIHAN MERENTAS HALANGAN

asas merangkak (crawling)..... utk ahli-ahli kadet tingkatan 1 dan 2.

penantian yang mengatalkan ( rumput kat smktpg ni gatal bila kena kat kulit, dikatakan rumput ni ada sejarah masa perang jepun dulu)

kemahiran + praktikal = kejayaan yang benar

demo oleh cikgu yassir...

PERHATIAN BUAT ANGGOTA KADET PEREMPUAN

PENGUKURAN UNTUK BAJU NO 3 AKAN DIADAKAN PADA:



TARIKH : 11/08/2009

HARI : SELASA

MASA: 10.30 - 12.30

TEMPAT : BILIK GERAKAN SMKTPG

PAKAIAN : SUKAN

WAJIB UTK SEMUA KADET PEREMPUAN YANG MEMPUNYAI NO KADET.

HARAP MAKLUM.


SUMBER GAMBAR : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvvyZGiktTlCKunhLARD2WWc_W7OK5R0aXF02AYyrLM-fzg-s6d4Cp94nnf5h-oNOC3UzVbVVOfH5bivX0yeAPXPY4bdPc6XQ1mdu6crniRnnVC2JlnVMaIMXJH1IgFvC3npCpCjxATbg/s400/111baju+-+1.jpg

LATIHAN MINGGUAN

LATIHAN MINGGUAN AKAN DIADAKAN PADA

TARIKH: 8/08/09

HARI: SABTU

JAM: 8.30 - 11.30

AKTIVITI:

KAWAD

PAKAIAN:

SUKAN.

KEHADIRAN KADET TINGKATAN 4 ADALAH DIWAJIBKAN

LATIHAN MINGGUAN PKBM